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我市开展全民健康生活方式宣传活动

倡“三减三健”,利百姓健康

2021-09-30 09:13   来源: 今日桐乡    作者: 中心记者 孙溟苑 通讯员 曹元   编辑: 金悦欢


  今年9月是我国第15个全民健康生活方式宣传月。为进一步推进以“三减+三健,健康新动力”为主题的全民健康生活方式专项行动,营造良好社会氛围,9月以来,市疾控中心和各社区卫生服务中心深入社区,组织开展了一系列形式多样的全民健康生活方式宣传活动。

  国家疾控部门相关统计显示,慢性病的发病率正逐年提高,发病年轻化趋势明显,各年龄层的亚健康人群不断增多,多数疾病与“盐、油、糖”的过量摄入有关。同时,口腔、体重和骨骼问题也在不断影响各年龄层人群的健康。

365bet体育app怎么下载  “我市慢性病发病情况与国家疾控部门统计的数据保持高度一致,所以在我市推广‘三减三健’,提倡保持健康新生活方式意义重大。”市疾控中心相关负责人表示,在开展“三减三健”的各项活动中,我市重点从“减盐”和“健康体重”两方面着手,开展了“9·15”减盐周宣传活动,向公众传播“就要5克”减盐理念和健康生活技巧,倡导“人人行动 全民控盐”理念。同时,市疾控中心工作人员还走进社区,对肥胖和超重人群进行随机抽样,并计划开展为期2年的“健康体重”调查干预项目,旨在引导该人群养成良好的健康生活方式,逐渐恢复到正常体重值,预防肥胖导致的各类疾病。

  什么是“三减三健”?

365bet体育app怎么下载  “三减”即减盐、减油、减糖,“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。全民健康生活方式倡导“三减三健”,每一项都跟慢性病防控息息相关。

  国庆假期将至,节假日期间的餐桌菜肴丰盛,特别是鱼肉荤腥较多,饮食中容易盐、油、糖超标,建议无论在外就餐还是居家做饭,在享受美味的同时保持合理膳食,饮食应保持清淡,多吃蔬菜和水果,食物搭配要合理。同时保持健康作息,避免熬夜和过度使用手机,多参加户外运动,加强体育锻炼,践行健康生活方式。

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